Mga pagsasama-sama ng pamilya: kung paano makitungo sa tagumpay na ito

Mga pagsasama-sama ng pamilya: kung paano makitungo sa tagumpay na ito

Hindi ito kailangang magkamali sa mga pagtitipon ng pamilya, ngunit madalas mayroong mga salungatan hindi malulutas kung sino ang makahanap ng magandang opurtunidad na lumitaw kapag nagkita sila. Kung iyon ang kaso mo, huwag pakiramdam mag-isa.



Mahalaga, ang mga hidwaan ay bahagi ng buhay sa pamilya at normal na kung minsan ang paguugali ng isa sa aming kamag-anak ay nagpapasama sa pakiramdam. Lumilitaw ang panganib kapag hindi nalutas ang tunggalian na ito, bumubuo ng mga negatibong damdamin na pinapasok at sumasabog sa panahon ng muling pagsasama ng pamilya. Nakikita mo ba ang iyong sarili sa sitwasyong ito? Kung ang sagot ay oo, nais naming tulungan kang maiwasan na ang mga pangyayaring nabanggit ay nagtatapos sa pagkuha ng senaryo, maging isang hapunan o tanghalian, na sumisira sa pagdiriwang.

Ukol dito, Narito ang ilang mga tip para sa matagumpay na paghawak ng mga muling pagsasama ng pamilya. Ang ideya ay upang, sa pamamagitan ng maliliit na diskarte na ito, na maging komportable sa mga miyembro ng pamilya na mayroon kami problema at kahit na magkaroon ng kasiyahan at lumahok sa maligaya na kapaligiran. Ang mga tip na ito ay inilaan na kabisaduhin at gagamitin bilang isang contingency plan sakaling maganap ang isang pagtaas ng boltahe at magsimulang lumala ang hidwaan. Bored na babae

Mga tip para sa Matagumpay na Mga Reunion ng Pamilya

1. Iwasang sumuko sa mga panunukso

Kapag hindi pa namin nalulutas ang isang problema sa isang tao, dapat naming gamitin ang pinakamaagang posibleng pagkakataon upang mapag-usapan ito at maglagay ng pangwakas na punto. Para sa kadahilanang ito, kapag nakilala natin ang mga miyembro ng pamilya na mayroon tayong problema, maaari tayong mag-provoke at mapukaw nang hindi natin namamalayan.





Sa puntong ito, mahalagang kilalanin ang mga provocation sa lalong madaling panahon. Ang layunin ay idirekta ang pag-uusap sa isang paksang hindi nakakapukaw, sa isang paraan upang maalis ang boltahe. Ang mga pagsasama-sama ng pamilya ay marahil ay hindi ang pinakamahusay na oras upang pag-usapan ang tungkol sa mga paksa sensitibo .

'Kahit na mayroon kang isang malaking pamilya, bumuo ng isang personal na teritoryo kung saan walang maaaring makapasok nang walang pahintulot mo.' - Alejandro Jodorowsky-

2. Isipin kung sino ang pakiramdam na napagpala na magkaroon ng muling pagsasama-sama ng pamilya

Sa maraming mga pamilya mayroong ilang mga numero, tulad ng isa ina , isang ama o lolo na palaging nasisiyahan na makita ang muling pagsasama-sama ng buong pamilya. Ang natitirang kamag-anak ay lumahok sa mga pagsasama-sama ng pamilya na bahagyang na-uudyok ng pagnanais na masiyahan ang pagnanasa ng taong ito na matagal nang naghihintay para sa naibalik. S. ay hindi ka hinihimok na makita muli ang isang kamag-anak, ituon ang kakayahang gawin ng iyong kilos masaya ibang tao na pinahahalagahan mo.



3. Imbistigahan at maging malinaw sa iyong sarili: ano talaga ang nakakaabala sa akin? Mayroon bang solusyon?

Kapag nakasama ang isang tao sa amin, kailangan nating pag-aralan ang pakiramdam na ito. Nababahala ba tayo ng isang bagay na maaaring baguhin? Ang isang katangian ba ng iba na talagang ibinabahagi namin sa kanya ay nakakaabala sa atin? Ang pagsagot sa mga katanungang ito ay mahalaga upang mapamahalaan ang mga emosyong lumabas mula sa isang salungatan. Kaya't, sa ilang mga kaso, ang isang personal na katangian ng isang kamag-anak ay nakakainis sa atin, na hindi mababago ito, samakatuwid dapat tayong maging mas mataas ang ating antas ng pagpapaubaya o iwasang ibahagi sa kamag-anak na ito ang mga pangyayaring ipinakita niya ang katangiang ito.

parirala para sa mga pinsan tulad ng mga kapatid

Isang paraan o iba pa, isang muling pagsasama-sama ng pamilya ay hindi ang pinakamahusay na oras kung nais nating hikayatin ang pagbabago sa isang tao. Hangga't ang aming mga intensyon ay ang pinakamahusay at nais lamang namin ang kanyang kabutihan. Hindi ito ang pinakamahusay na oras upang sabihin sa sinuman na labis silang naninigarilyo o na dapat silang kumain ng higit pa. Mayroon tayong buong taon upang gawin ito, upang hindi masira ang mga pagpupulong na ito sa mga komento na maaaring saktan ang isang tao, kahit na hindi talaga sila nakakasakit.

Stress sa pamilya: paano ito pamahalaan?

4. Kausapin ang iyong sarili at isipin: Mahalaga bang magkaroon ng salungatan sa muling pagsasama ng pamilya?

Kahit na nagalit ka, subukang maglaan ng ilang minuto upang makausap ang iyong sarili at isipin kung sulit talaga ang pagsisimula ng isang pagtatalo sa ngayon. Sa pamamagitan ng pariralang 'kausapin ang iyong sarili' tinutukoy namin ang paggamit ng lakas ng self-instruction (mga tagubiling ibinibigay namin sa aming sarili) para sa iyong pakinabang.

Sa madaling salita, ang mga salitang sinasabi natin sa ating sarili ay gumaganap bilang mga order sa utak. Sa puntong ito, kung ang mga utos na ibinibigay mo sa iyong sarili ay kalmado at matahimik, mas madali para sa iyo na magtiis sa mga pagsasama-sama ng pamilya at matagumpay itong mapagtagumpayan.

'Ang bono na pinag-iisa ang iyong tunay na pamilya ay hindi sa dugo, ngunit ng paggalang sa isa't isa at kagalakan.' -Richard Bach-

5. Iwasang maabot ang hangganan at umalis bago huli

Ang pag-iwas sa isang tao ay hindi palaging isang negatibong diskarte sa diskarte; sa halip, pinakamahusay na ito kapag nahaharap sa mga kumplikadong sitwasyon at hindi ito ang oras o ang tamang lugar. Ang pag-iwas sa isang tao ay din ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin kapag alam mong magagalit ka, mawawalan ng kontrol, at mabigyan ng masamang oras ang ibang tao. Nais mong makontrol ang iyong galit kapag naubusan ang pasensya ay hindi isang makatotohanang layunin.

Sa kabilang banda, kinakailangang malaman kung paano maglagay ng mga limitasyon sa mga ugnayan ng iyong pamilya bago ang pulong. Ang bawat pamilya ay may sariling modelo ng pagpapatakbo, maaari kang magkaroon ng isang pamilya na may isang independiyenteng modelo o may isang magkasanib na modelo. Kung ang iyong pamilya ay may independiyenteng modelo, ang mga hangganan sa pagitan ng buhay ng bawat miyembro nito ay malimitahan at iginagalang. Kung gayon, tapos na ang trabaho.

Kung mayroon kang isang pamilya na nagpatibay ng isang magkasamang modelo, gayunpaman, ang mga hangganan sa pagitan ng buhay ng bawat miyembro ay hindi mahusay na tinukoy at hindi iginagalang. Kung gayon, magandang ideya na tukuyin ang mga limitasyong ito bago ang muling pagsasama-sama ng pamilya.

pamilya ay ang pinakamahalagang bagay

Ang mga kaganapang ito, sa katunayan, ay hindi ang pinakamahusay na oras upang ipaliwanag ang iyong personal na mga pangangailangan o upang ilayo ang mga tao na pumapasok sa pinaka-malapit na aspeto ng iyong buhay.

Sa anumang kaso, palaging inirerekumenda na maglagay ng mga limitasyon sa mga ugnayan ng iyong pamilya at maging malinaw tungkol sa kung ano ang nais naming ibahagi o hindi. Tandaan na mayroon kang karapatang gumawa ng iyong sariling mga desisyon, kahit na sa palagay mo ay labag sa kung ano ang iniisip ng karamihan ng iyong pamilya.

Tangkilikin ang mga positibong aspeto ng muling pagsasama ng pamilya at ituon ang iyong pansin sa kanila. At higit sa lahat, tandaan na ang pagiging matiyaga at hindi nakikipagtalo ay ang pinakamahusay na mga diskarte. Sa puntong iyon, ang iyong pag-uugali sa mga pista opisyal na ito ay maaaring magkaroon ng isang malaking epekto sa kagalingan ng ibang mga tao.

Stress sa pamilya: paano ito pamahalaan?

Ang pamamahala ng pagkapagod sa pamilya ay mahalaga upang maprotektahan ang aming dignidad at, sa gayon, mapabuti ang aming tela na may kinalaman.