Ergophobia o takot sa trabaho: mga sanhi at katangian

Ergophobia o takot sa trabaho: mga sanhi at katangian

Mayroong daan-daang mga phobias, ilang mas kilalang at iba pa ay hindi gaanong kilala. Kabilang sa mga ito ay matatagpuan ang ergophobia. Ang Ergophobia ay isang hindi makatuwiran at labis na takot sa trabaho.



Ang mga taong nagdurusa mula sa ergophobia ay madalas na nakakaranas ng mga sintomas ng pagkabalisa sa isang napakatindi na paraan kapag handa na silang magtrabaho. Ang pagdurusa ay ganoon pinipigilan ng takot na ito ang kanilang pagpunta sa trabaho o maging sanhi upang umalis sila sa kalagitnaan ng araw .

Ano ang mga katangian ng tiyak na phobias?

Ang phobias tinukoy ang mga ito bilang isang matindi at hindi makatuwiran na takot sa isang tao, bagay o sitwasyon na kinasasangkutan ng kaunti o walang panganib. Ang salita ay nagmula sa salitang Greekphobos,na nangangahulugang 'panic'.





Sa mitolohiyang Greek, si Fobos ay anak din ni Ares, diyos ng giyera, at kay Aphrodite, diyosa ng kagandahan. Ito ang pag-diyos ng takot. Nagdasal si Alexander the Great kay Phobos bago ang bawat laban upang maiiwas ang takot.

Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa ergophobia, tumutukoy kami sa isang tukoy na phobia na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng takot o pagkabalisa tungo sa malinaw na may delimitadong mga bagay o sitwasyon na maaaring tukuyin bilang phobic stimuli. Sa kasong ito, magiging lahat ng mga pampasigla na nauugnay sa trabaho.



Lalaking namimighati sa trabaho

Sa natitirang phobias, nagbabahagi ang ergophobia ng ilang mga katangian , na, sa malawak na pagsasalita, ay:

  • Matinding takot o pagkabalisa tungkol sa isang tukoy na bagay o sitwasyon ( eroplano , taas, hayop, stings, nakikita ng dugo ...).
  • Ang bagay o phobic na sitwasyon ay halos palaging nagiging sanhi ng agarang takot o pagkabalisa.
  • Ang phobic na sitwasyon ay maiiwasan o aktibong lumalaban sa takot o matinding pagkabalisa.
  • Takot o pagkabalisa ay hindi katimbang kung susuriin natin ang totoong panganib na idinulot ng tukoy na bagay o sitwasyon at ang konteksto ng sosyo-kulturang.
  • Ang takot, pagkabalisa o pag-iwas ay nananatili at tumatagal ng anim o higit pang mga buwan.
  • Ang pagkabalisa, takot o pag-iwas ay nagdudulot ng makabuluhang karamdaman sa klinika o pagkasira mula sa isang panlipunan, propesyonal o iba pang mahalagang lugar ng buhay ng tao.

Karaniwan para sa bawat indibidwal na magkaroon ng iba't ibang mga tukoy na phobias. Tungkol sa 75% ng mga taong may isang tukoy na phobia ang takot sa higit sa isang sitwasyon o object.

Mga tiyak na katangian ng ergophobia

Sa trabaho maaari kang mag-eksperimento pagnanasa sa iba`t ibang degree. Hindi ito pathological at maaaring maging normal, nakasalalay sa ginagawa na trabaho. Sa madaling salita, ang mga damdaming ito ay nauugnay sa ilang mga paraan sa mga katangian ng trabaho.

Gayunpaman, ang taong nagdurusa mula sa ergophobia ay nagtatanghal ng labis at hindi makatuwiran na takot sa kanyang trabaho. Ang takot na ito ay higit na malaki kaysa sa nararanasan ng anumang ibang manggagawa. Bukod dito, kinikilala ng tao na ang kanyang takot ay hindi makatuwiran at ganap na hindi katimbang.

Ang mga nakakaranas ng ergophobia ay may kamalayan na ang kanilang pagkabalisa tungkol sa kanilang trabaho ay hindi makatuwiran, hindi na kailangan para sa isang tao na ituro ito. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso ay hindi niya maiwasang makaranas ng paralisadong takot. Hindi niya mapigilan ang pagkabalisa niya. Awtomatiko itong lilitaw kapag nangyari ang nagbabantang pampasigla: ang tao ay panic, nang hindi magagawang gawin ang anumang bagay upang maiwasan ito.

Babae na nakatago sa isang kahon at napapaligiran ng mga telepono

Upang masuri ang ergophobia, ang tao ay dapat na may paulit-ulit na takot sa trabaho . Nangangahulugan ito na palagi siyang matatakot o matatakot, hindi alintana kung nagbago ang mga katangian ng trabaho.

Isa pa sa mga katangian ng ergophobia ay ang pag-iwas . Nagsusumikap ang tao na maiwasan ang anumang stimulus na nauugnay sa trabaho sa lahat ng gastos. Sa matinding kaso, maaaring magresulta ito sa pagpapaalis.

Sanhi ng dell’ergofobia

Tulad ng lahat ng tukoy na phobias, bumubuo ang ergophobia ng mga sumusunod na tiyak na mekanismo . Maaaring ang taong nagdurusa sa ergophobia ay nakaranas ng isang negatibong kaganapan sa trabaho. Gayunpaman, ang mga phobias ay 'natutunan' din sa iba't ibang paraan.

Ang Phobias ay maaaring makuha nang direkta (sa pamamagitan ng isang negatibong karanasan na personal na naranasan ng nagdurusa) o hindi direkta (nakikita ng tao o may nagsabi sa kanila tungkol sa isang traumatiko na kaganapan). Ang Ergophobia ay sanhi ng isang karanasan ng direktang pagkondisyon.

Isang karanasan ng pagkondisyon ito ay isang samahan sa pagitan ng dalawang stimuli. Kapag naganap ang stimulus 1, lilitaw ang stimulus 2. Sa kaso na may kinalaman sa amin, ang isang tao ay maaaring nagdusa ng hindi magandang karanasan sa lugar ng trabaho sa isang hindi mahuhulaan at negatibong paraan. Kaya, iugnay ang lugar ng trabaho sa negatibong karanasan na ito.

Bilang resulta ng pagkakaugnay na ito, ang mga pampasigla na nauugnay sa lugar ng trabaho ay nakakakuha ng mga negatibong pag-aari ng naranasang karanasan . Samakatuwid, tuwing ang tao ay nahaharap sa isang pampasigla na may kaugnayan sa trabaho, siya ay tumutugon sa mga tipikal na sintomas ng pagkabalisa (hindi mapakali, takot, mapinsalang saloobin, pagpapawis, atbp.).

Dahil nais ng tao na iwasan o makatakas mula sa mga tugon na ito, maiiwasan niya ang anumang pampasigla na nauugnay sa kanyang trabaho . Kailan man siya umiwas sa kanya o tumakas, mas maganda ang pakiramdam niya. Bilang isang resulta, malalaman niya na ang pag-iwas o pagtakas mula sa mga stimuli na ito ay nagbibigay sa kanya ng kapayapaan ng isip at kagalingan.

kumilos para sa mga nangangailangan

Babae balisa sa trabaho

Nagagamot ba ang ergophobia?

Ang paggamot ng ergophobia, tulad ng para sa iba pang mga tukoy na phobias, ay mahusay na tinukoy. Ang paggamot na napili para sa anumang uri ng phobia ay ang pagkakalantad sa pag-iwas sa tugon. Sa pamamagitan ng paglantad sa kanilang mga sarili sa kinatakutan na pampasigla, ang pagkabalisa ay mabawasan at ang dating nakalantad na samahan ay magtatapos-

Kung sa palagay mo ay nagdurusa ka sa ergophobia, pinapayuhan ka namin na kumunsulta sa isang dalubhasang psychologist. Magagawa kang magbigay sa iyo ng mga utos upang mabawi ang katahimikan at pumunta sa lugar ng trabaho tulad ng lagi mong ginagawa.

Bullying sa trabaho: isang nanahimik na katotohanan

Bullying sa trabaho: isang nanahimik na katotohanan

Ang pananakot ay tumutukoy sa sunud-sunod na agresibong pag-uugali sa isang biktima sa loob ng isang kapaligiran sa trabaho.