Pagkagumon sa WhatsApp: nagdurusa ka ba mula rito?

Mayroong dalawang pangunahing kahihinatnan ng pagkagumon sa WhatsApp. Ang una ay paghihiwalay sa lipunan. Ang pangalawa ay ang peligro na mapabayaan ang mahahalagang aspeto ng buhay.



Pagkagumon sa WhatsApp: nagdurusa ka ba mula rito?

Pagkagumon sa WhatsApp , mula sa Instagram, mula sa mga online game, mula sa cyber sex ... Walang duda na ang ika-21 siglo ay nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-uugali, na may kakayahang bumuo ng pagkagumon. Ito ay isang lumalagong kababalaghan at sa mga darating na taon ang ibang mga uri ng pagkagumon ay lilitaw, lalo na may kaugnayan sa teknolohiya.

Ang paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay simple. Ang anumang pag-uugali na maaaring makabuo ng kasiyahan, para sa isang simpleng kababalaghan ng pagpapalakas ng intrinsic, ay madalas na maulit . Samakatuwid ito ay panganib na maging nakakahumaling na pag-uugali.





Gayunpaman, ito ay nangyayari lamang kung ang indibidwal ay nagpapakita ng isang nakaugalian na pagkawala ng kontrol sa ilang mga aspeto ng pag-uugali. At, higit sa lahat, kapag pinananatili niya ang ugali sa kabila ng mga negatibong kahihinatnan. Iyon ang ipagsapalaran mo pagkagumon sa WhatsApp .

Mahalagang tandaan iyon ang pangunahing mga elemento ng isang pagkagumon ay pagkawala ng kontrol at pagkagumon. Samakatuwid, ang mga pagkagumon, ay hindi eksklusibong nauugnay sa paggamit ng mga kemikal.



Ang ilang maliwanag na hindi nakakapinsalang gawi ay maaaring maging tunay na pagkagumon. Ito ang peligro na nauugnay sa bagong teknolohiya . Kahit na ang mga ito, kung ginamit nang paulit-ulit o mapilit, maaaring literal na sirain ang ating buhay.

Babae na nakahiga na may hawak na mobile phone

Ang paggamit ng WhatsApp

Ang WhatsApp Inc. ay co-itinatag noong 2009 ng Jan Koum . Ipinanganak sa Ukraine, lumipat siya sa Estados Unidos noong unang bahagi ng 1990; sa kabila ng kanyang mahinang paunang Ingles, nagtrabaho siya bilang isang inhinyero sa imprastraktura para sa platform ng Yahoo!

Ang WhatsApp ay hindi nagtagal upang maging isang makina na may kakayahang bumuo ng mga gumagamit, lumalagpas sa bilyong marka sa loob ng ilang taon. Ang mga server ng kumpanya ay hindi tumitigil, mayroong pag-uusap tungkol sa isang pang-araw-araw na palitan ng higit sa 4 bilyong mga text message, higit sa isa at kalahating bilyong mga imahe at 250 milyong mga video.

Ang data na ito ay nagbibigay sa amin ng isang ideya kung gaano kasikat at, higit sa lahat, naging malakas ang tool na ito.

Mga adiksyon sa sikolohikal

Ang pagkagumon sa droga ay tumutukoy sa paggamit ng mga kemikal. Sa kasalukuyan, gayunpaman, mayroon kaming sapat na klinikal na karanasan upang mapag-usapan ang tungkol sa sikolohikal na pagkagumon , tulad ng mula sa WhatsApp.

Sa katunayan, hindi ito isang pagmamalabis upang sabihin na ang ilang pag-uugali ay totoong pagkagumon. Ang pagsusugal sa pathological, ang mapilit na paggamit ng mga social network, ang pang-aabuso sa pagkain .

Ang mga nabiktima dito ay nagpapakita ng malakas na pagkakabit at kumikilos nang balisa at mapilit. Kadalasan nawawalan ng interes sa iba pang mga gawaing nagbibigay ng gantimpala. Ito ay tulad ng kung ang tao ay 'inagaw'.

Normal na makita ang WhatsApp na ginagamit sa anumang sitwasyon, sa anumang oras ng araw, kahit nasaan tayo. Agad na makukuha at ang tugon ay lubos na nakalulugod. Nagbibigay ito sa amin ng isang ideya ng nakakahumaling na epekto na itinago nito.

Tao na may isang guni-guni hitsura upang kumatawan sa pagkagumon sa WhatsApp

Ano ang mga yugto ng pagkagumon sa WhatsApp?

Tulad ng anumang sikolohikal na pagkagumon, ang pagkakasunud-sunod na humantong sa amin upang manatiling naka-hook sa WhatsApp ay ang sumusunod.

  • Ang paggamit ng WhatsApp ay paunang naranasan bilang isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na karanasan.
  • Nadagdagang mga saloobin na nauugnay sa paggamit ng application , kahit na nakikibahagi ka sa ibang mga aktibidad.
  • Ang paggamit ng WhatsApp ay may kaugaliang maging mas at mas madalas. Nawalan ka ng interes sa iba pang mga aktibidad na dating gantimpala sa iyo (nanonood ng TV, upang basahin , makinig ng musika, maglaro ng isports, atbp).
  • Pagkiling na i-minimize ang interes na pinukaw ng aplikasyon. Ang ugaling ito ay tinatawag mekanismong sikolohikal ng pagtanggi .
  • Masidhing pagnanais na gumamit ng WhatsApp, na naka-link sa napakataas na inaasahan tungkol sa kakayahang maibsan ang aming karamdaman.
  • Pagpupumilit sa pag-uugali sa kabila ng pagtaas ng mga negatibong kahihinatnan . Ang taong umaasa ay binibigyang katwiran ang kanyang sarili at sinusubukang kumbinsihin ang iba sa pamamagitan ng isang halatang pagbaluktot ng katotohanan.
  • Habang tumataas ang mga negatibong epekto ng pagkagumon, nagsisimulang magkaroon ng kamalayan ang katotohanan. Sinusubukan mong kontrolin ang iyong sariling pag-uugali, na madalas na mapapahamak sa pagkabigo.
  • Upang bigyang-katwiran ang paggamit ng WhatsApp ay hindi na ang kaaya-ayang epekto, ngunit ang kaluwagan mula sa karamdaman . Ito ay isang hindi gaanong masidhi at mas maikli na lunas.
  • Ang taong gumon ay nagpapakita ng mas kaunting kakayahang magdala ng mga negatibong damdamin at pang-araw-araw na pagkabigo. Ang mga diskarte sa pagkaya ay humina dahil sila ay hindi ginagamit. Ang pagkagumon sa WhatsApp ay naging tanging paraan upang harapin ang stress.
  • Lalong tumindi ang paggamit ng WhatApp. Ang isang krisis, tulad ng paghihiwalay sa isang kasosyo, ay humantong sa tao o pamilya na humingi ng tulong sa labas.
Babae kamay na may nail polish at cellphone

Pagkagumon sa WhatsApp: anong mga kahihinatnan?

Ang pangkalahatang kahihinatnan ay ang aming pag-uugali ay nagiging awtomatiko; ito ay pinapagana ng ating emosyon at may kaunting kontrol sa ating bahagi. Ang mga benepisyo ng instant na kasiyahan ay nasusuri, ngunit ang mga posibleng pangmatagalang downsides ay hindi nabanggit.

Mayroong dalawang kahihinatnanpangunahingng pagkagumon sa WhatsApp. Ang una ay paghihiwalay sa lipunan. Ang pangalawa ay ang peligro na mapabayaan ang mahahalagang aspeto ng buhay . Ang mga obligasyon sa trabaho o paaralan ay umuupo sa likod. Ang mga emosyonal na relasyon ay lumala at ang buhay ng mag-asawa ay nasa panganib din.

Bilang karagdagan sa pisikal na pagkagumon - tulad ng paninigarilyo, alkohol, gamot - nasa panganib din tayo ng pag-asa sa sikolohikal. Ang mga epekto ng mapilit na paggamit ng WhatsApp ay maaaring maging napaka negatibo. Paradoxical na maaaring mukhang ito, fnauwi sila sa pag-urong at pagpapahinaang aming buhay panlipunan.

Pinapahalagahan ko ang lahat ng bagay tungkol sa aking ina

Pagkagumon sa sports: anong mga kahihinatnan?

Pagkagumon sa sports: anong mga kahihinatnan?

Ang pagpilit sa iyong sarili na mag-ehersisyo ay hindi kapakipakinabang o ipinapayong. Sa pangmatagalan, ang pag-uugaling ito ay maaaring humantong sa pagkagumon sa palakasan.