Cuddling sa kama: isang malusog na ugali

Cuddling sa kama: isang malusog na ugali

Maraming sinasabi ang pagkakayakap sa kama. Cuddling, hugging, nagpapakita ng mga kilos ng pagmamahal at intimacy ... lahat ng ito ay may isang espesyal na kahulugan. Sa katunayan, maaari silang maging positibo at pampromosyong pangkalusugan na gawain.



Ang mga pakinabang ng pagkakayakap sa kama

Isang simpleng kilos, a yakap o isang haplos, isang bagay na maaari naming isaalang-alang na walang halaga o kahit na kaswal, talagang gumagawa ng maraming kabutihan. Nagbabahagi sila ng maraming mga pakinabang na lampas sa panandaliang kagalingan lamang. Maaari din nilang pagbutihin ang ating buhay, dahil marami silang naidudulot sa isang sikolohikal at pati na antas ng pisikal. Alamin kung paano.

Mag-asawa na hinahaplos ang bawat isa sa kama

Tinaasan nila ang mga antas ng oxytocin

Ang oxytocin ito ang hormon na itinatago ng katawan kapag nakadarama tayo ng kaligayahan at pagkalapit . Ang isang simpleng paghaplos o isang sulyap na sulyap ay maaaring ilihim ito sa maraming dami upang maiparamdam sa amin ang pang-amoy na magkaroon ng isang kilalang karanasan sa ibang tao.





Para sa kadahilanang ito, sa tingin namin ay mas nakakarelaks at masayahin kapag nakayakap kami sa kama kasama ang aming kapareha. Kung naging ugali nito, maiuugnay namin ang kasosyo sa lapit at tuwing iniisip natin siya, anuman ang katabi namin o hindi, lalakas ang relasyon at magiging mas malapit.

Dagdagan nila ang paglaban ng sakit

Ang Oxytocin ay hindi lamang ang hormon ng kaligayahan, nakakatulong din ito upang mas mahusay na magparaya sakit . Ang hormon na ito ang nagpapadama sa atin na 'nasa mga ulap' at ipadarama sa atin ang kanais-nais na pang-amoy kapag kasama namin ang aming kapareha.



Sa ilalim ng epekto ng oxytocin, ang aming pansin ay isinasantabi ang mga hindi kasiya-siyang stimuli at nakatuon sa mga kahit papaano na makagawa sa atin ng kagalingan. Ang isang taos-pusong yakap sa isang oras na tayo ay nahuhulog o isang sumusuportang haplos kapag nasa labas tayo ay makakatulong sa aming pakiramdam na mas maayos.

Pinayaman nila ang relasyon

Nakasal man o kasal, ang pagkakayakap sa kama ay labis na labis na 'mga kasama', mula pa pagyamanin ang relasyon .

Karaniwang nauugnay ang kama sa pamamahinga at pagpapahinga pakikipagtalik , ngunit maaari rin itong maging isang lugar ng pagpupulong kasama ang kapareha upang palakasin ang pagiging malapit at pagtitiwala . Isang puwang upang makipagpalitan at pagsamahin ang malalim na damdamin.

Ang kama ay hindi lamang para sa pagtulog, sa katunayan mas ginagamit natin ito, mas malaki ang ating personal at pang-ugnay na pagpapayaman. Ang mga yakap, haplos at yakap ay bahagi ng labis na paggamit na ito, lampas sa simple at kinakailangang pahinga.

Mag-asawa sa kama

Nakikipaglaban sila sa stress

Ang kasiya-siyang pisikal na pakikipag-ugnay sa isang mahal ay makabuluhang binabawasan din ang mga antas ng pagkabalisa stress . Bukod dito, kung nangyari ito sa kama at kasama ang iyong minamahal, ang benepisyo ay kabuuang.

Ngayon ay nakatira kami sa mga lipunan kung saan ang lahat ay tila nangyari nang napakabilis. Gayunpaman, ang mga antas ng kortisol, ang hormon na naitago sa kasaganaan kapag tayo ay binigyang diin, ay bumababa ng malaki habang nakikipag-ugnay sa isang mahal sa buhay.

Ang isang yakap, ang paghawak ng balat o isang yakap ay mahusay na kilos upang mapabuti ang ating kalagayang pangkaisipan.

Pinapabuti nila ang pag-unlad ng pagkabata

Pinag-uusapan ang tungkol sa pagpapalayaw, hindi namin makakalimutan ang mga sanggol at bata mga bagong silang na sanggol , kasi mahalaga ang pisikal na pakikipag-ugnay sa panahon ng pagiging ina .

Napag-alaman na ang nagbibigay-malay na pag-unlad ng mga bagong silang na gumugol ng maraming oras sa incubator ay mas masahol kaysa sa ibang mga bata. Bahagi nito ay dahil sa kakulangan ng pisikal na kontak sa mga unang ilang araw ng buhay. Samakatuwid kinakailangan na huwag kalimutan ang detalyeng ito at ibigay ang lahat ng aming pag-ibig sa bagong panganak sa pamamagitan ng paghawak ng balat at yakap.

'Ang pinakalalim sa tao ay ang balat.'
Si mama at si baby sa kama

Ngayon alam na natin yan Ang pagkakayakap sa kama ay hindi lamang kasiya-siya, nagdudulot din ito ng maraming mga benepisyo . Maaari nating sabihin na kinakailangan ang mga ito. Ano pa ang hinihintay mo?

parirala na inilagay mo sa isang magandang kalooban

Ang lakas ng haplos

Ang lakas ng haplos

Ang paghimas ay mahalaga para sa tao, mayroon silang malaking kapangyarihan