Ang mapagmahal ay ang pinakadakilang pag-aaral

Ang mapagmahal ay ang pinakadakilang pag-aaral

Madalas na binibigyang kahulugan ng mga tao ang pag-ibig bilang isang bagay na hindi natutunan , na parang ito ay isang hindi natutulog na pakiramdam sa amin at kung saan, simple, ay magising kapag ang mga pangyayari sa buhay ay propitious para sa pamumulaklak nito.



Samakatuwid pinangunahan tayong mabuhay ng pag-ibig sa isang higit o mas mababa sa limitadong paraan, e tila hindi namin maiugnay ang aming kalungkutan at pagkalito sa aming kawalan ng kaalaman tungkol sa pag-ibig mismo. Tila hindi namin maunawaan na hindi mo maramdaman ang pag-ibig kung hindi mo inilaan ang iyong sarili dito. At upang italaga ang iyong sarili sa pag-ibig, mahalaga na lumago kasama nito, sa pamamagitan ng pagmamahal.

5 yugto ng pagluluksa





'Natututo kaming magmahal hindi kapag nakilala natin ang perpektong tao, ngunit kapag nakita natin ang isang taong hindi sakdal na perpekto.'

-Sam Keen-



Live na buhay tulad ng isang kalaguyo

Ang mga pahayagan ay palaging puno ng balita tungkol sa krisis pampulitika at pang-ekonomiya, sa mga bagong kaso ng karahasan batay sa kasarian, pananakot at pagmamaltrato sa mga kabataan, sa mga iskandalo sa lipunan ... Kung sa kabila ng lahat ng ito maaari kang magising sa umaga, mag-agahan, magbihis at, sa iyong pagpapasiya, lumabas sa kalye na protektado ng nakasuot ng pag-asa sa pag-asa , pagtingin sa mundo gamit ang mga mata ng isang bata at pinahahalagahan ang mga emosyon, buhay at ang mga tao sa paligid mo, mabuti ka ay masuwerteng tao. Kasi marunong kang magmahal. Ang pamumuhay tulad ng isang kalaguyo ay ang solusyon sa lahat ng mga problema.

ang mga kaibigan na yakap sa bawat isa ay nagbibigay ng kanilang makakaya

Ang pagpili upang mabuhay sa pag-ibig ay hindi kailangang alisin ang sentido komun sa ating buhay o patayin ang utak nang buo. L 'pag-ibig ito ay isang pagpipilian na nagbibigay-daan sa amin upang tingnan ang buhay sa pagiging perpekto nito, sa kabuuan nito at sa karangyaan nito. Maaari kang matutong magmahal, upang makita ang mundo mula sa ibang pananaw.

Pag-ibig mula sa pananaw ng sikolohiya

Ang pag-ibig ay isang emosyon, ito ang pagmamahal at lambing na nararamdaman natin para sa isang bagay o sa isang tao. Ngunit ang pag-ibig ay maaaring magkaroon ng maraming mga mukha: maaari itong maging elemento na tumutukoy sa ibang pag-uugali at iba't ibang mga pagkilos sa mga sumusubok dito.

Ayon sa sikolohiya at ang Triangular Theory of Love ni Robert Sternber , Ang pag-ibig ay binubuo ng tatlong pangunahing mga kadahilanan: matalik na pagkakaibigan, pagnanasa at pangako.

takot sa sakit na pisikal

  • Pagkaibigansa loob ng isang relasyon dapat itong maunawaan bilang isang hanay ng mga damdamin na bumubuo ng pagiging malapit, bono, koneksyon, pagbabahagi ng mga kaaya-ayang sandali, pagtatalo sa bawat isa, pagbibigay ng mga regalo ... malapit itong nauugnay sa pagkakaibigan sa pagitan ng mga kasosyo.
  • Pasyonbinubuo ito ng isang matinding yugto ng pagnanasa o pagsasama sa ibang tao, bilang isang pagpapahayag ng isang sekswal o romantikong pangangailangan na sinamahan ng sikolohikal na kaguluhan.
  • Ang pangakokinakatawan nito ang desisyon na mahalin ang ibang tao at ang pagiging matatag na kinakailangan upang mapanatili ang pasyang iyon. Ito ay nagsasangkot ng isang pagpayag na gawin ang relasyon huling sa pamamagitan ng magandang oras at masamang oras.

Mga uri ng interpersonal love ayon kay Sternberg

Ayon sa may-akda, mayroong 7 uri ng pag-ibig depende sa tatlong sangkap na ito at kanilang mga kombinasyon.

tatsulok-pag-ibig-teorya Ang ilang mga pag-ibig ay tulad ng isang dessert na walang asukal

Ang ilang mga pag-ibig ay tulad ng isang dessert na walang asukal

Ang ilang mga pag-ibig ay tulad ng isang matamis na walang asukal, nagmamahal nang walang lasa at walang sangkap, nakaangkla sa isang hindi nagbabagong kalagayan na, sa pangmatagalan, isusuot sila.

Upang mahalin ang buhay

Maaari mong pakiramdam ang pagmamahal sa mga kaibigan, pamilya, kapareha ... at bakit hindi, kahit na sa buhay.

Si Erich Fromm, psychoanalyst, psychologist sa lipunan at pilosopo, ay nakikipag-usap sa tema ng pag-ibig sa kanyang gawaing 'Ang sining ng mapagmahal', kung saan idokumento niya ang ugnayan sa pagitan ng doktrina at buhay, na sumusuporta sa katotohanang ang huli ay binubuo ng patuloy na muling pagsilang, at sumasalamin sa kahulugan ng mapagmahal na buhay.

Ang trahedya, ayon kay Fromm, ay marami sa atin ang namatay bago pa tayo magkaroon nagsimulang mabuhay . Ang gawa ng psychoanalyst ay batay sa isang pilosopiya na nagsisimula mula sa pagkakokreto, na tumatanggap ng mga hangganan ng abstract na pag-iisip at tinatanggihan ang anumang uri ng saloobing mesyaniko. Batay sa mga mekanismo ng tradisyong oral ng mga Hudyo, ang akda ay puno ng talamak at malalim na repleksyon, at isiniwalat ang espesyal na talento ng may-akda sa pagharap sa maliwanag na mga isyu, nakakagulat sa amin, gayunpaman, sa kanyang palaging nakapupukaw na mga pananaw at paliwanag.

Sino ang nagtuturo sa atin na magmahal?

Ang bawat isa sa atin ay ipinanganak na may kakayahang magmahal at kailangang mahalin, ngunit hindi lahat ay may kakayahang gawin ito. Ang pag-ibig ay dapat pukawin, pag-aralan, turuan at isagawa. Ngunit paano ka matututong magmahal? Naaimpluwensyahan tayo dito ng aming kultura, ng pamilya na kinabibilangan namin, ng mga taong nakapaligid sa amin, ng mga karanasan na aming nabuhay ...

Kaya sino ang nagtuturo sa atin na magmahal? Ang lipunan, ang ating mga karanasan, ang ating mga magulang ... ito ang ating unang mga guro, kahit na hindi sila palaging pinakamahusay sa ito. Ang mga bata ay kumbinsido na ang kanilang mga magulang ay perpekto, upang lamang lumaki at mawala ang ideyang ito, na nabigo kapag natuklasan nila na sila rin ay tao at nagkamali.

kamay-na-alok-puso

Bagaman ang potensyal ng pag-ibig ay naninirahan sa bawat tao, sabik na makilala, sabik na bumuo, sabik na lumago , karamihan sa atin ay hindi kailanman natututong magmahal ng totoong. Ngunit hindi pa huli upang malaman ang isang bagay na potensyal na likas sa bawat isa sa atin.

Ang nagmamahal ay nagtatanggal ng lahat ng mga label. Walang salitang nakakapukaw na sapat upang ilarawan kahit na ang pinakasimpleng kalalakihan, ang bawat tao ay binubuo ng napakaraming magagandang mga mukha upang ma-label sa mga salita at naaprubahan nang walang pagpipigil.

Ang kurso sa pag-ibig

Si Leo Buscaglia ay isang propesor ng espesyal na edukasyon sa Unibersidad ng Timog California at ang may-akda ng iba't ibang mga libro. Siya ang unang lumikha ng isang solong upuan: isang kurso sa pag-ibig sa pamantasan. Nagtalo ang propesor na natutunan ang pag-ibig at dapat itong gamitin.

kapag nasa krisis ang mag-asawa

Ang isang kurso sa pag-ibig ay tila perpekto, ngunit ang totoo ay sa panahong ito ito ay nagiging pangunahing . Palaging iginiit ni Buscaglia na ang pag-ibig ay isang tunay na pagpipilian ng buhay, na ang kahalili ay pagkabigo , kalungkutan at takot. Sa kanyang mga libro ay nagtuturo siya na mag-isip, makaramdam at kumilos upang lumago sa pag-ibig at ganap na maranasan ang lahat ng inaalok sa buhay. Higit sa isang istilong ibigin, nag-aalok ang Buscaglia ng isang lifestyle.

Matutong magmahal

Kung huminto kami sandali upang pagnilayan ang nararamdaman natin, malalaman natin na ang ating kakayahang magmahal ay nangangailangan ng isang mahusay na pag-aayos. Hindi pa huli ang lahat upang malaman ang mga bagong paraan upang magawa ito at maging maayos ang pakiramdam. Upang matutong magmahal, maaari kang magsimula ng ganito:

  • Kilalanin ang aming mga pangangailangan at suriin ang aming paraan ng pagmamahal. Ang nagmamahal ay hindi nakakalimutan ang sariling pangangailangan. Higit sa mga pangangailangang pisikal, na kung saan karamihan ay sakop, sila ay mga pang-emosyonal na pangangailangan: ang pangangailangan na makita, kilalanin, igalang, upang maging matagumpay, upang masiyahan sa buhay, upang humanga sa mga patuloy na kababalaghan ng mundo, upang maunawaan kung magkano napakahusay na mabuhay. Ang mga nagmamahal ay hindi nakakalimutang tumingin sa bawat isa, makinig sa bawat isa, upang hawakan at yakapin ang bawat isa.
  • Mahalin mo sarili mo . Ang taong nagmamahal sa iba ay iniibig muna ang kanyang sarili, una sa lahat, naiintindihan na maaari lamang mag-alok sa iba ng kung ano ang mayroon at nalalaman. Siya ay isang tao na kumukuha ng kanyang mga responsibilidad na lumago, mahalin, pahalagahan ang karunungan at maranasan, at pagkatapos ay ipamahagi ang lahat sa iba upang ma-assimilate nila at mabuo ito.
  • Pag-aalaga ng iba, ng kapareha, ng pamilya, ng mga kaibigan. Pangangalaga sa pinakamaliit na detalye: isang tawag, kaunting oras upang italaga, isang ngiti. Ang pagbibigay ng mga simpleng detalye ay nangangahulugang pangangalaga, at nangangahulugan ito ng pagmamahal.
  • Hayaan ang iyong sarili na gabayan ng iyong puso, nang hindi nawawala ang iyong dahilan. Maaari mong gawin ang pinakamahusay na pag-ibig sa seryosong pag-aaral, pagsusuri at pag-aaral. Ang kaalaman sa sarili, ang pinakadiwa ng ating mga hinahangad, ang pagbabasa at pag-aaral ng mga may-akda na sumasalamin sa tema ng pag-ibig ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Ang pag-aaral na magmahal ay posible.
gif-love

'Ang dakilang trahedya sa buhay ay hindi ang mga tao ay namatay, ngunit na huminto sila sa pagmamahal.'

-W. Somerset Maugham-

Tatlong pagsasalamin ni Erich Fromm sa pag-ibig

Tatlong pagsasalamin ni Erich Fromm sa pag-ibig

Iniwan sa amin ni Erich Fromm ang isang mapagkukunan ng inspirasyon na hahantong sa amin na ipakita ang pag-ibig. Inihambing ng may-akda ang pag-ibig sa isang likhang sining.